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铁人三项包括游泳，自行车，长跑，基本都跟沈习文练的短跑没什么关系。
隔行如隔山，就连短跑和长跑，都有非常大的差距。
短跑是无氧运动，运动员的身体都非常壮，肌肉紧实，爆发力强，长跑是有氧运动，运动员会减自重，以减轻长跑过程中，体重带来的身体负担。
短跑运动员一般都壮得跟头牛一样，而长跑运动员都瘦得跟骷髅一样。
长跑运动员跑不了短跑，短跑运动员也跑不了长跑，肌肉类型不一样。
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铁人三项包括游泳，自行车，长跑，基本都跟沈习文练的短跑没什么关系。
隔行如隔山，就连短跑和长跑，都有非常大的差距。
短跑是无氧运动，运动员的身体都非常壮，肌肉紧实，爆发力强，长跑是有氧运动，运动员会减自重，以减轻长跑过程中，体重带来的身体负担。
短跑运动员一般都壮得跟头牛一样，而长跑运动员都瘦得跟骷髅一样。
长跑运动员跑不了短跑，短跑运动员也跑不了长跑，肌肉类型不一样。
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