林云借着火光，认真的翻看着踏雪无痕上册。
这本书的内容也不多。
一共才讲了八式。
林云看了半个时辰，就已看完。
“这书里尽是一些炼腿的法子，应该只是在打基础，吸纳灵气的法子，也只是最后才提了一点。”
林云脸上不由的露出一抹苦笑。
即便他已经有心理准备，但这本书上的内容在他看来依旧很非人类了。
其上面写的八式练腿之法都有要求，却必须得将之都练习到符合要求，才能够算是入了门，有资格修炼下面的武功。
“练武，看来是真得下苦功啊。”
林云叹了口气，就起身按照这秘籍上的第一式，笔直站立，然后背朝地的弯下腰，试着用手掌去触地。
要求，就是身形必须成为一道漂亮的拱桥。
而且还得极为坚韧，在肚脐处放上几块砖头，拱桥不变！
结果，林云不出意外的，“啪！”的一声摔地上了。
“玛德，继续！”
海滩上的沙子还是挺柔软的。
林云咬了咬牙，继续练功。
连续摔了好几次。
林云感觉自己身子骨都快被摔散了般，浑身各处都疼，不得不休息了一下，吃了一条烤鱼，烤了会儿火，然后又继续练。
练得满头是汗。
练的精疲力尽。
海岸上寒风阵阵。
林云却根本没有感觉到一丝寒意。
在他的咬牙硬撑下，尝试了三十几次后，才决定先歇歇。
“武功真不是人练的。”
林云感觉到后背有多处地方酸疼，却并没有气馁。
为了过好日子，为了能好好活下去，他必须变强，这武不练不行。
不过这踏雪无痕的第一式，得等他去把背上的伤治好了再继续了。
他翻开了第二式。
一字马。
这个看起来不难。
却要求在摆出一字马时双手都能接触到脚尖，同时在站立起来伸腿与身体呈90度时，腿上挂三十斤重物，而姿势不变。
林云决定先压压腿。
他于是站起身，伸腿放在墙上，试着去压了压。
却不料，一排排小字猛的从他眼前浮现。
【你成功练腿】
【经验值 5】
【获得词条：练腿者LV0（503/90）】
【获得词条技能：秋毫毕现LV0】
林云看着那些小字，感受着脑海中突然多出的信息，他微扬起嘴角。
迅速吸收完了脑海中的信息，却发现其中有一些练腿的经验和知识。
至于那秋毫毕现的技能，则是可以通过双腿清晰地感觉到地面上的震动，以此来发现一些细微至旁人难以察觉到的动静。
而这技能，此时所能感知到的范围，是在十米之内！
而林云即刻打开了面板。
【词条：种菜者LV1（503/180），掷叉者LV5（最顶级），操舟者LV5（最顶级）饲鸡者LV4（503/950），潜游者LV4（503/520）喂狗者LV0（503/60），练腿者LV0（503/90）】
【获得词条技能：菜力相宜LV1，一叉即中LV5，驾舟破浪LV5，训鸡通达LV4，潜游驭水LV4，训狗有方LV0，秋毫毕现LV0】
林云立即升级了练腿者词条。
【词条练腿者升级至LV1！】
【词条技能，秋毫毕现升至LV1！】
林云感受到脑海中又多出了一段信息，并有了更多练腿的经验和知识，秋毫毕现的范围也增加到了50米
然后他继续升级词条。
【词条练腿者升级至LV2！】
【词条技能，秋毫毕现升至LV2！】
【词条练腿者升级至LV3！】
【词条技能，秋毫毕现升至LV3！】
林云连续将词条升了两级。
脑海中的信息剧增。
秋毫毕现的距离范围，增加到了五千米！
有了这些后。
林云已彻底明白怎么练好这秘籍上的八式了。
随后，他找了一根凳子，把衣服脱了叠好放在凳子上，然后站在了凳子前面，再开始朝着身后弯腰。
他很快又跟之前一样没坚持住，但这次他没摔地上，而是被凳子给顶住了，然后再次伸手慢慢弯腰。
一点点来。
每一次都争取比上一次多朝地面伸点手。
他头上，很快汗如雨下。
但他没有放弃，尝试了十几次后，手指便触到了地面。
而在这个过程中，他的眼前不停的有小字划过。
之前练第一式时只因为姿势明显不标准，所以词条没有出来，但如今，这些小字无疑提醒着他，他正走在正确的习武道路上。
【你成功练腿】
【经验值 5】
【你成功练腿】
【经验值 5】
..........
林云嘴角上扬，练完第一式后，又开始压腿。
而这次，他直接用凳子做支撑，先压了压韧带，然后再慢慢试着来。
这一试就试到快脱力，才终于劈叉成功
虽然有了很多练腿经验和知识，但这些只是辅助，真的练起来，该下的苦功还是得下。
“呼呼呼~。”
林云坐在板凳上歇了一个多时辰，吃了五条烤鱼，却还觉得浑身无力。
“算了，明天继续练吧。”
过犹不及。
林云虽然想练武，想变强，但不想把身体给练垮了。
而此时已经快到天明，他却也全无困意
又歇了一个时辰，天边出现了一抹鱼肚白。
林云力气恢复的差不多了，站起身后原地蹦了蹦，嘴角就迅速朝上扬起。
虽然练武很累。
但如今他歇息够了，却发现身体似乎变的轻了一些。
他原地轻轻一跳都比以前省了不少力气。
效果还是很立竿见影的。
林云心情愉快，就将那些熏鱼都收了起来。
并把昨日没有吃完的粥拿出来热上了。
等张青来时，林云拿着碗正喝粥呢。
“拿饷了！”
张青看着林云如此悠闲的样子，心情很复杂的掏出了二十个铜钱。
林云伸手接过了铜钱。
等张青走了，他又去把昨日买的半斤五花肉拿了出来。
然后打水煮肉。
烤肉什么的，有些浪费油水了。
他准备中午时做回锅肉。
“待会儿去县城买点跌打药。”
林云将肉用小火煮上，又摸了摸后背。
练武是很容易受伤的，即便林云有了很多知识和经验，但这些小伤依旧免不了。
他随后就朝着公鸡道：“灶的火灭了，就再往里面加五根柴，记得就五根哈，而且要分开加，另外你守在外面，如果出了什么问题，立刻进来叫醒我，等我睡醒了你再休息，明白就叫一声。”
大公鸡张开嘴，扯开大嗓门，大叫了起来。
“咯咯咯~！”
林云笑了笑，就回了房间，往床上一躺，被子一卷，脑袋一挨枕头就睡了过去。