那本踏雪无尘上册里八式练腿法的要求都非常严苛。
林云这一晚，却只是想看看身体的具体水平，任何动作都只是尽力去完成。
八式练下来。
林云累得浑身是汗，衣裳都被浸透，坐沙滩上休息了良久。
“平衡性差，韧带，肌肉都需要锻炼，体力也不足，太容易累了。”
林云总结着身体的弱点，在休息够了后，便盘膝而坐。
身前的大海之上，浪涛声不觉于耳。
林云盯着漆黑的海面，努力让自己的内心平静下来。
然后，他拿起武功秘籍翻到了最后一页，借着身边灶中冒出的火光，仔细的看了下来。
“一点点的吸纳灵气入体，可缓解疲损，滋润肉身。”
林云慢慢地合上秘籍，然后从怀里把那盒子掏了出来。
按照秘籍最后内容的描述，他在吸收灵气时要静下心来，然后停止呼吸，一点点的吸取灵气，就能让灵气彻底入体。
而只要吸入的灵气足够多，身上的酸疼疲劳都会一扫而空，长期吸纳灵气，肉身也会得到加强。
于是，林云解开了缠在盒子上的布条，然后推起插销，再将盒子抵在他的嘴上，慢慢的打开一条缝，就用力的一吸。
顿时，他就感觉到一股凉意直入嘴中，并“啪”的一声，又将盒子给合上了。
灵气过于宝贵，他不想浪费。
然后，他将盒子揣进怀里，再闭上眼睛，捏住鼻子。
而嘴里的凉意，让他感觉仿佛一口含住了冰块，但他强行忍着不适。
慢慢的，一点点的将嘴里的凉意咽了下去。
他不能太快，若是一口咽下去，灵气就不容易散开，身体也没法吸收，灵气就会在他体内聚成一团，等他恢复呼吸时，这些灵气大部分就都会跑掉。
这玩意儿可不是氧气，不是人体能主动吸收的。
得一点点来。
渐渐的，一丝凉凉的感觉，慢慢的流入林云的体内，并在他体内逐渐消失。
林云顿时觉得心旷神怡，精神大振。
但陡然间，他眼前一排排小字浮现。
【你成功吸纳灵气】
【经验值 5】
【获得词条：纳气者LV0（685/180）】
【获得词条技能：充分吸纳LV0】
林云脑海中陡然出现了一段新的信息。
他双眼顿时一亮，这段信息中竟有一些吸纳灵气的知识和经验。
而他所得到的新技能，则可让他能一口气把到手灵气的都存于体内，前提则是他身体能够承受的量，而且吸收速度还能以他身体最快吸纳灵气速度的30%作为增幅。
他的嘴角不由得上扬。
他随后大口的将嘴里的灵气给吞了下去。
感受着凉悠悠的感觉在体内散开。
林云恢复呼吸，体内凉幽幽的感觉也没有任何减少后，他起身来到木屋旁，让守夜的大公鸡进屋去提一个陶锅出来。
然后，他将盒子放进陶锅里，再将之打开，并蹲下身子把脸塞在了陶锅的入口，努力不留缝隙后，就大口吞气。
这法子，是他所得的纳气经验里学来的。
他现在也不管慢慢吸收了，因为只需要将这些灵气吸入身体内，身体就会自动储藏。
连续吞咽了几口。
空气中凉幽幽的感觉已经全部消失。
林云方才将头给抬起。
“这都一天了，也就只有半方灵气的样子啊。”
林云体会着储存在体内的灵气，就能判断出其的量。
此时，他只觉得神清气爽，身上任何酸麻疲软的感觉都全部消失。
而体内的灵气，却只吸纳了十分之一。
至少现在来看，每天半方灵气的量对他来说已然足够。
林云握紧了拳头后，就把装神骨的盒子收入怀中，他先不着急升级纳气者的词条。
因为提升这词条会加快他吸纳灵气的速度。
但灵气还没消耗完前，累和疲倦，都是不存在的。
正好继续练那踏雪无痕上的八式。
林云很快练至汗如泉涌。
练饿了就吃点烤鱼。
不饿就继续练。
这一练就练了两个多时辰。
直到，体内的灵气完全被吸纳干净。
林云又练得浑身疲软。
并已经能完成秘籍上三式的要求了。
方才坐回屋檐下休息。
“也快天亮了吧。”
林云拿起一只烤鱼咬了一口，没打算继续练了。
他又让公鸡抓起陶罐去打了点水回来，准备煮开水喝。
虽然很口渴，但只要有点条件，他还是要注意卫生的。
而等水煮开的过程中，他还掏出了跌打药给自己上药。
这日受的伤，明显比昨日要少得多。
林云够不到的地方让大公鸡抓着布蘸了点药，就往身上抹便是。
这药虽然贵，但也真管用。
抹上后就不怎么疼了。
而等水刚刚煮开，林云正要舀些来喝时。
就突然感觉到身后有东西正在快速逼近。
林云猛地站起身，转头就朝着身后看去，并一把抓起了钢叉。
“什么玩意？”
林云提着钢叉在手中，把正在休息的老母鸡也踹了起来，让公鸡盯着那白灯笼，他跟老母鸡则面对着声音传来的方向。
漆黑之中。
一阵阵莎莎声作响。
似有东西正在沙滩上快速爬行。
“你给我站住！”
林云计算着距离觉得自己可以投叉子扎中之后，立刻厉声喊道。
此刻，他才刚开始练武功都还没练出个什么名堂。
面对这种不速之客，他也实在想不出太好的应对之法。
但此时退缩亦无用。
不如试着强硬些，指不定能逼退对方。
然而随后从那黑暗中传来的声音，却饱含着痛苦。
“哎呦，小友，小友是我，是我，救命啊，哎哟！~”
林云扬起眉毛，这熟悉的声音，让他停止将叉子投出去了。
而没过多久，他就看到了一个黑乎乎的东西跌跌撞撞的朝他爬来。
他是头一次看到那仙龟的本体。
那乌龟脑袋如同脸盆那么大，一张大嘴极为醒目，但身体却是跟头一样的大小。
而此刻，这仙龟的样子却很不好，其龟壳上有好几个豁口，其脑袋上面还有一道伤口，那伤口处皮肉翻卷，明显伤的极深。
林云不由得扬起眉毛。
“你怎么成这样了？”
林云有些惊讶。
“别，别说其他了，小友现在有个好消息和坏消息，你想先听那个？算了，我一起说吧！”
仙龟颇为惊慌，道：“好消息是老朽可以送你一场造化，坏消息是送你一场造化之前，你必须得带我逃，有人在追我，而且那人马上就要寻过来了！”
闻言，林云心中顿时一紧。
好家伙，这是引到他这来了？！